禾好空間 期待讓每一個走進來的你,感覺到輕鬆且安適
心理治療服務流程
給自己一個機會,與你的身心和好探索身心的旅程由此開始
用六大自律神經指標,測量您的心跳、呼吸方式、手指溫度、血管反應、手汗分泌,以及肌肉緊繃程度,透過跨情境的檢測階段,搭配心理師的會談說明,讓來談者更瞭解您的自律神經調節與身心的連結,進而找出不同的治療方案,重新找回自律神經的平衡。
透過大腦的即時回饋,讓我們重新認識大腦的工作模式,瞭解我們的大腦處於睏睡、放鬆、專注,還是緊繃的狀態。
透過即時的腦波指標,讓我們重新調整回大腦的有效率工作狀態,例如:提升專注力、增加情緒的穩定性等。
身體的緊繃永遠在那,卻沒能有效地放鬆下來,這個時候我們需要的是,透過生理指標的數據化回饋,告訴我們緊繃、放鬆之間的差異,透過心理師的引導,協助來談者一步步瞭解身體與心理的關係,慢慢覺察並調控身體的變化,重新找回身心的平衡。
創立理念
跟隨心理學大師Carl Rogers所提倡的觀點—以個案為中心的取向。
我們將以每一個走進禾好的人為中心,透過交互的討論與調整,找出更適合自己的改變方向,跟自己和好。
透過科技化的數據,讓我們可以讓身體的訊號具體化。
例如可以透過心電圖、腦波等等,從數字的改變,實際看到身心變化的回饋。
在治療期間,透過治療師與個案的相互合作。
重新找回身心的連結,回到身心與生活平衡的正向循環,跟身心和好。